女性不想肚子鼓鼓,推荐常吃四种食物,排毒祛湿,清脂减肥,营养

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  女性不想肚子鼓鼓,推荐常吃四种食物,排毒祛湿,清脂减肥,营养瘦身

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  水萝卜

  水萝卜是生活中常见的萝卜种类,很多人餐桌上都有水萝卜的身影,不仅好吃,营养价值也非常高,水萝卜中含有丰富的维生素A维生素C等各种维生素维生素C能够预防为皮肤老化,阻止黑色素色斑的形成,保持皮肤白嫩。

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  金银花

  金银花一直以来都是家庭必备的良药,自古以来就以它的药用价值广泛而著名,金银花的性甘寒,气味十分清香,金银花清热解毒力强,可以治疗因上火引起的的咽喉肿痛,牙龈肿痛等症状。可促进身体正常代谢,有消除多余脂肪的作用。

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  土豆

  土豆和洋葱都是我们生活中常见的食材,价格非常便宜,但是把这两种食材炒在一起吃大家试过吗?还可以再放入一点青椒,色味俱佳,爽脆可口,这道菜减肥功效非常出色,因为含有很多的阿纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

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  灯笼果

  相信在生活中,很多人对于灯笼果并不陌生,尤其是在农村的朋友们可能会经常见到。灯笼果的果肉富含果浆,果浆中的维生素C对于人体非常的有益。维生素C有保护皮肤,分解皮肤中的黑色素,使皮肤保持洁白细嫩的功能。所以女性朋友可以经常食用。

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